Льняные хлебцы — семена льна применение

Вкус Здоровья… 

Льняные хлебцы — семена льна применение

Здоровое питание на каждый день 

Подробный способ приготовления льняных хлебцев в домашних условиях от «Генератора Здоровья»

льняные хлебцы  Для приготовления льняных хлебцев в объеме одного стандартного домашнего противня возьмем 200 грамм семян льна, немного моркови – 1-2 шт., полстакана семечек подсолнечника, 3-4 дольки чеснока, соль, а также приправу в виде красного перца.

 

 

 

 

 

льняные хлебцы 2Семена льна необходимо размолоть в муку крупного помола с помощью блендера или кофемолки. Морковь, чеснок натираем на мелкой терке.

 

 

 

 

 

льняные хлебцы 3Льняную муку помещаем в большую чашку, добавляем немного воды, семечки подсолнечника, натертую морковь и чеснок. Все интенсивно вручную перемешиваем до консистенции густой каши. В конце добавляем приправы — соль и красный перец.

 

 

 

 

льняные хлебцы 4На противень кладем лист пергамента и равномерно выкладываем на него приготовленную смесь. Смесь распределяем таким образом, чтобы ее толщина по всему листу составляла 5-6 мм.

 

 

 

 

льняные хлебцы 5Ставим противень в духовку на самый верхний ярус, температуру духовки устанавливаем в минимальное положение, при этом дверцу духовки постоянно держим приоткрытой. Стараемся, чтобы температура приготовления была не более 45°С. Это позволит сохранить необходимые нашему организму пищеварительные ферменты в льняных хлебцах.

 

 

 

льняные хдлебцы 6Через 2 часа вынимаем противень и делаем аккуратные разрезы по всей поверхности деревянной или металлической лопаткой. Снова ставим противень в духовку.

 

 

 

 

льняные хлебцы 7льняные хлебцы 8Через 1 час достаем противень, переворачиваем получившиеся вдоль разрезов кусочки, аккуратно отделяя их от пергамента лопаткой. В таком перевернутом виде снова ставим хлебцы в духовку.

 

 

 

льняные хлебцы 9льнянные хлебцы 10Через 2-3 часа льняные хлебцы будут готовы.

Кушайте, и ЗДРАВИЯ ВАМ!

 

 

 

Еще ПРОЧИТАТЬ:

Прочитать о пользе семян льна

Семена льна — льнотерапия, профилактика заболеваний.

Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *